Page 53 - dr. Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite

ALKALIZIRAJTE ILI UMRITE PLANIRANJE JELOVNIKA S ASPEKTA ALKALNOSTI

12. DAN 13. DAN

DORUČAK DORUČAK
Snaga žitarica. Voće i bjelančevine.
60/40% 100/0%

UŽINA UŽINA
Jabuka. Komad voća. 100/0%
100/0%
RUČAK
RUČAK Salata od krastavaca i avokada sa smeđom rižom i
Rajčica, juha od avokada, raženi krekeri. graškom. 70/30%
60/40%
UŽINA
UŽINA Zeleni napitak. 100/0%
Zeleni napitak.
100/0% VEČERA
Klip kukuruza, salata s vinaigrette umakom
VEČERA i pirjani ružičasti sljez s rajčicom i crvenim lukom.
Začinjeni zeleni grah, salata od povrća i kruščić od leće 100/0%
od prethodnog dana.
70/30% UŽINA
Zobeni keksi.
UŽINA 40/60%
Zobeni keksi.
40/60%

Ukupan dnevni postotak: 72% stvara lužnatost. Ukupan dnevni postotak: 85% stvara lužnatost.

103