Page 58 - dr. Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite

ALKALIZIRAJTE ILI UMRITE
Nakon što ste omogućili tijelu da se odmori od teške hrane,
odfi. hrane koja stvara kiselost, počinje blago čišćenje koje,
po želji, možemo nastaviti i više dana. Bilo koji sok, voće ili
povrće možemo izmjenjivati. Moja omiljena dijeta je dijeta s
limunadom (vidi recept na strani 220).
Upotrebom ovih jelovnika u danom rasporedu naučit ćete
sastavljati obroke koji stvaraju lužnatost. Kad jednom prihvati­
te logiku stvaranja lužnatosti, moći ćete na odgovarajući način
sastavljati hranu od sastojaka koji su vam u danom trenutku na
raspolaganju i po vašem ukusu.
Još jednom, upamtite »pravilo 80:20«!
112
11. POGLAVLJE
DODACI PREHRANI ISUPERNAMIRNICE
KOJE STVARAJU LUŽNATOST
Iskreno se nadam da ćemo jednom sve tvari koje nam treba­
ju za život moći dobiti isključivo hranom. Danas to, nažalost,
još nije moguće, jer sve naše namirnice nisu ekološki proizve­
dene i ne sadrže sve potrebne hranjive tvari. Zato sam uvjeren
da svoju prehranu moramo dopuniti prehrambenim dodacima
i supernamirnicama.
Prirodno proizvedeni dodaci prehrani u organizmu obično
uzrokuju lužnatost. Nikad ne koristite umjetne pripravke koji
su proizvedeni od ugljena i naftnih derivata jer djeluju kao
droge i u tijelu uzrokuju kiselost. Na policama trgovina zdra­
vom hranom takve ćete pripravke tek rijetko naći. Kad god se
nađete u dvojbi o kakvom se proizvodu radi, radije se obrati­
te nekome tko se razumije u prehranu. U nastavku teksta i u
dodatku naći ćete popis opasnih dodataka prehrani. Naravno,
popis ni izdaleka nije potpun jer nisam testirao sve pripravke
koji su na tržištu.
SUPERNAMIRNICE, KOJE STVARAJU LUŽNATOST
1) Cvjetni prah
Potpuna namirnica, stvara jaku lužnatost. Za život
zapravo uopće i ne trebate drugu hranu. Cvjetni prah
nije teško dobiti, a najbolje ga je kupiti kod domaćih
pčelara. Počnite s četvrtinom čajne žličice dva do tri
puta dnevno.
113