Page 54 - dr. Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite

ALKALIZI RAJTE ILI UMRITE PLANIRANJE JELOVNIKA S ASPEKTA ALKALNOSTI

14. DAN 15. DAN

DORUČAK DORUČAK
Vafel. Ananas, jagode i grožđe s vrhnjem.
40/60% 100/0%

UŽINA UŽINA
Bademi, grožđice, sušeni ananas, sezam. Pola zdjelice kašice od voća i žitarica.
100/0% 50/50%

RUČAK RUČAK
Kupus salata i juha od kukuruza, raženi krekeri. Krem juha od graška, rajčica i krastavac s uljem
90/10% i limunom, raženi prepečenac.
90/10%
UŽINA
Zeleni napitak. UŽINA
100/0% Zeleni napitak.
100/0%
VEČERA
Salata od povrća, pire od bilja, pirjana brokula. VEČERA
100/0% Salata s vinaigrette umakom, šparoge skuhane
na pari s umakom od limuna i maslaca, tofu kugle.
UŽINA 90/10%
Bučnica.
50/50% UŽINA
Bučnica.
50/50%

Ukupan dnevni postotak: 80% stvara lužnatost. Ukupan dnevni postotak: 80% stvara lužnatost.

104 105