Page 247 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

246 ZAKONI ZDRAVLJA I IZLEČENJA
okarakterisano dinamičnom aktivnošću čeonog pojedinačnog koncentrisanja da bi se izazvalo
režnja. stanje meditacije. Kao što je jedan autor to
Istraživanja ukazuju da biblijska duhovnost izneo, mentalna koncentracija u transcedental-
uključuje čeoni režanj i beta aktivnost. To je noj meditaciji se može ostvariti koncentrisa-
ono što bi se očekivalo. Na kraju, molitva sa njem na samo jednu reč (zvanu „mantra“), na
biblijskog gledišta je krajnje aktivan proces. Bez samo jedan oblik, ili deo tela. On spominje da
obzira da li razmišljamo o Božijoj dobroti, da li je “druga drevna praksa koncentrisanje na pu-
mu se zahvaljujemo jer nam je pomogao na pak, čelo, ili neki drugi deo tela”. 34 Kao što hip-
specifične načine, da li tražimo da saznamo nje- notizer zahteva ovakvo jednostrano fokusira-
govu volju u složenim situacijama, ili se molimo nje i sredinu koja je oslobođena svih spoljašnih
za osobe koje imaju specifične potrebe, biblij- ometanja, to isto čini i učesnik meditacije.
ska duhovnost i molitva uključuju aktivan čeoni Dr Herbert Benson (Herbert Benson), har-
režanj. vardski istraživač i lekar, predstavio je ono što
Iako mogu da uključe visok nivo mentalne su neki nazvali “svetovna verzija” istočne medi-
aktivnosti, biblijska duhovnost i molitva su tako- tacije. Međutim, Benson koristi iste elemente
đe veoma odmarajuće. Monitor sa povratnom istočne meditacije i hipnoze: tiho okruženje i
spregom može biti korišćen za utvrđivanje opu- koncentrisanje na jednu stvar (u njegovom
štanja svojstvenog takvom vidu duhovnosti. Za slučaju na reč ili frazu iz hindu molitve). 35
one koji nisu upoznati sa ovim procesom, pov- Benson takođe spominje drugi “neophodni ele-
ratna sprega je jednostavno način da se ment” u tom procesu: “pasivni stav ”. U stvari,
unutrašnji procesi ljudskog tela načine vidljivim on navodi da je to “možda najznačajniji ele-
spolja, korišćenjem uređaja za praćenje. 29 ment”. 36 Rajs zapaža da sve te istočnjačke teh-
Jedan metod utvrđivanja napetosti je me- nike opuštanja prilikom meditacije “naglašavaju
renje električne otpornosti kože. 30 Kada je pasivni stav”. 37
osoba emocionalno napeta, teži da se javi pad “Pasivni stav” sa istaknutim alfa moždanim
otpora. Koža lakše provodi električnu struju što talasima je taj koji ilustruje jedan od najvećih
se može izmeriti uređajem. 31 Poznati detektor problema sa ovim stilom meditacije. Iako može
laži radi na tom principu. Kao deo medicinske da obezbedi olakšanje i opuštanje sklanjajući
nastave, nosio sam prenosni monitor sa povrat- koncentraciju uma sa određenih stresora, sama
nom spregom koji je vršio merenja dok sam se praksa izgleda nije u stanju da pomogne u kon-
ja bavio dnevnim poslovima. Bio sam impre- struktivnom izlaženju na kraj sa stresorima. To
sioniran time što je pokazivao najopuštenije je u oštrom kontrastu sa duhovnošću biblijski
stanje kada sam se aktivno molio Bogu. religioznih ljudi uz razmišljanje. Uz biblijsku
Međutim, nije svaki oblik duhovnosti okara- duhovnost i molitvu, naglašavanje je na aktiv-
kterisan beta aktivnošću i uključenošću čeonog nom razmišljanju koje nam pomaže da koncen-
režnja. Nasuprot biblijskoj duhovnosti stoje trišemo čeoni režanj. Umesto težnje ka pasiv-
procesi duhovnosti koji su popularizovani u nom stanju koje potiskuje misli, biblijska du-
istočnom delu sveta, zvani “istočna meditacija”. hovnost naglašava sjedinjavanje sa Bogom, mi-
Izgleda da njena efektivnost nastaje iz jednog šljenje Njegovih misli, osećanje Njegovog pris-
oblika bežanja. Druga istraživanja su pokazala ustva, i saznavanje Njegove volje. Pored obez-
naglašavanje onoga što se zove alfa moždani beđivanja odmora od stresa, ovaj tip duhovnos-
ritam, umesto beta ritma kada osoba upraž- ti takođe obezbeđuje mogućnost da se dobiju
njava takve istočnjačke prakse kao što je joga smisleni odgovori i rešenja na probleme.
ili transcedentalna meditacija. 32 Alfa talasi su Postoji dalja zabrinutost da pasivno mental-
moždani talasi niže frekvencije (8 do 13 ciklusa no stanje koje izazivaju određene tehnike medi-
u sekundi) 33 u odnosu na beta talase. Alfa talasi tacije može da čini više štete nego koristi.
ukazuju da je osoba ušla u stanje nalik na trans Odavno je poznato da istočna meditacija i sve-
u kome je aktivnost čeonog režnja slaba. Kada tovni trening opuštanja mogu da imaju štetne
mozak ima alfa ritam, ne možemo kritički da efekte na nervni sistem. Klasično istraživanje je
analiziramo nadolazeću informaciju. Sa stano- utvrdilo više nivoe simpatičke aktivnosti uz
višta ovog alfa moždanog ritma i načina da se povećano lučenje adrenalina što rezultuje akut-
izazove stanje meditacije, istočna meditacija je nim fizičkim efektima stresa ranije spomenutim
upečatljivo slična hipnozi. u poglavlju, u većini merenja izvršenim na
Hipnoza, po svom obliku, zaobilazi čeoni učesnicima istočnjačke joge u poređenju sa
režanj dok pomaže subjektu da uđe u stanje američkom kontrolnom grupom. 38 U drugom
nalik na trans. Istočne religije koriste princip istraživanju, osobe koje su obučene transce-