Page 197 - Nil Nidli - Zakoni zdravlja i izlečenja

196 ZAKONI ZDRAVLJA I IZLEČENJA
Praktično rečeno, poremećaj moždane he-
Slika 4. Korišćenje kafe i mentalni problemi
mije usled unosa kofeina postavlja pozornicu i
za druge probleme pored problema usled
Procenat osoba koje
se žale (žene) prestanka korišćenja kofeina, kao i za psihijat-
Korišćenje kafe (šolja/dan)
rijske bolesti koje smo već pomenuli. Takođe
16 Više od 8
može da oslabi fizičke i mentalne sposobnosti
14 8 ili manje
kod osoba koje nemaju nikakve psihijatrijske
12 simptome i ne prolaze kroz period odvikavanja
10 od kofeina. Efekti kofeina na smanjenje sposob-
nosti su dokumentovani. Iako ova droga teži da
8
pomaže ljudima da brže izvrše jednostavne
6
zadatke, postoje dokazi da je “štetna za
4
složenije zadatke motornog vremena reakcije i
2 finiju motornu koordinaciju”. 57 Smanjena proiz-
0 vodnja acetilholina koja nastaje usled redovne
upotrebe kofeina može takođe da ima ulogu. 58
Depresija Psihički problemi Nesanica
Istraživači neprestano utvrđuju da je smanje-
nje količine moždanog acetilholina povezano sa
poremećenim mentalnim funkcionisanjem. 59,60
velike napore u pokušaju da poništi efekte ove Štaviše, uprkos čestoj zabludi, autori obimnog
popularne legalne droge. U situaciji hroničnog medicinskog pregleda o kofeinu nisu pronašli
izlaganja kofeinu, mozak pokušava da se pri- nikakve dokaze da je ova droga pomagala
lagodi na najmanje dva načina. Prvo, umanjuje poboljšanju intelektualnog kapaciteta. 61 Saže-
proizvodnju acetilholina, kao što je ranije nave- tak nekih efekata kofeina na mozak je naveden
deno. 55 Izgleda da je to način smanjenja utica- u tabeli 12.
ja povećanog nivoa acetilholina izazvanog
kofeinom. Drugo, mozak povećava broj svojih Tabela 12. Kofein šteti mozgu na 8 načina
receptora adenozina. 56 To je verovatno odgo-
- Teži da proizvodi zavisnost
vor koji treba da adenozinu da veću ulogu u
- Može da prouzrokuje rekacije odvikavanja od
komunikaciji u mozgu – uprkos izvesnom bloki- droge
ranju njegove uloge kofeinom. Nažalost, te - Može da prouzrokuje ili pogorša psihijatrijske
promene u mozgu doprinose zavisnosti od bolesti
kofeina. Prema tome, moždana struktura i - Smanjuje fizičke i mentalne sposobnosti
funkcija su se izmenili i zbog toga mozak u - Remeti san
stvari očekuje kofein u svojoj sredini. To je - Može da utiče na rizik od drugih bolesti koje
zauzvrat ispoljavaju efekte na čeoni režanj preko
jedan od razloga zašto su osobe koje piju kafu
fizičkog ili mentalnog stresa
toliko posvećene svom jutarnjem napitku. Ako
- Može da ispolji efekte koji utiču na duhovne i
ne dobiju svoj kofein, osećaju da ne rade ni
društvene dimenzije našeg karaktera
polovinom snage. Pored toga, ako prestanu da - Može da prouzrokuje trovanje, pa čak i smrt
koriste proizvode koji sadrže kofein, verovatno
će pored zamora dobiti simptome kao što je Nije iznenađujuće da kofein remeti san.
glavobolja. Uzimanje kofeina u roku od sat vremena pre
Brz “lek” za glavobolje usled prestajanja odlaska u krevet otežava uspavljivanje, smanju-
unošenja kofeina je uzimanje kafe ili jedne od je ukupnu količinu sna i značajno pogoršava
mnogih pilula za glavobolju koje se slobodno kvalitet sna. 62 Određenije, kofein smanjuje tra-
proizvode i koje sadrže kofein. Međutim, nijed- janje najdubljih stupnjeva sna tokom kojih se
na od ovih opcija nije toliko dobra koliko “pre- vrši najveći deo oporavka (stupnjevi 3 i 4).
vazilaženje krize”. Obično se u roku od dan ili Možda više iznenađuje da preterane količine
dva mozak prilagođava na normalnu unutraš- kofeina mogu da prouzrokuju ozbiljne probleme
nju sredinu bez kofeina; glavobolje će nestati, a mozga, uključujući napade. 63 Takođe postoje
mozak će biti uveliko na svom putu do bolje opisi smrtnih slučajeva kod ljudi usled kofe-
hemijske ravnoteže. Međutim, imao sam neko- ina. 64
liko pacijenata koji su imali jake glavobolje i do Bio bih nemaran da ne spomenem da kofein
dve nedelje posle prestanka korišćenja kofeina. izaziva čitav niz efekata koji mogu posredno da
U tim slučajevima možda postoji težnja ka utiču na funkciju čeonog režnja. Izazivajući
glavoboljama koja je izazvana prestankom bolesti kao i fizički i psihološki stres usled tih
korišćenja kofeina.