Page 125 - dr. Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite
P. 125
ALKALIZIRAJTE ILI UMRITE ALKALIZIRAJTE ILI UMRITE
uvažavajte iskustva onih koji jedu samo sirovu hranu... Pripre na wc-u. Ako »jedete« čistu, zdravu (alkalnu) vodu, možete je
majte svježu hranu s ljubavlju. Ne jedite podgrijanu, kemijski popili puno manje i nećete tako često ići na wc. Tvrdu hranu
obrađenu i pripremljenu hranu te previše začinjena jela. Ne žvačite tako dugo da nastane kaša koju, pomiješanu sa slinom,
konzumirajte prehladnu ili prevruću hranu, odn. pića. možete »popiti«. Od takve hrane imat ćete puno više koristi,
unatoč tome što ćete pojesti znatno manje. Usput ćete izbjeći
Jedite kad ste gladni, nemojte jesti kad niste gladni. mnoge zdravstvene poteškoće.
Često jedemo zato stoje vrijeme za jelo (kad imamo vreme
na) ili pak jer nam godi, a ne zato što smo zaista gladni. Često Odjednom jedite smo jednu vrstu hrane.
jedemo kad je hrana na tanjuru ili na stolu, a ne zato što smo Čovječanstvo postoji tisuće i tisuće godina i uvijek je vri
gladni. Mnogi ne prestaju do prezasićenosti, i ne jedu samo da jedilo jedno pravilo: ljudi su odjednom jeli samo jednu vrstu
izgube osjećaj gladi. To su malene, a ponekad životno važne hrane. Tek u posljednjem stoljeću postalo je moderno pripre
razlike. mati velik broj jela za jedan obrok (aperitiv, hladno predje
lo, toplo predjelo, glavno jelo, prilozi, salate, slastice ..), koji
.
Ne jedite kad ste umorni, bolesni, nesretni, ljuti, uzne tako sadrži vrlo miješanu, neusklađenu i neuravnoteženu hra
mireni... nu, sastavljenu od bjelančevina, masnoće, ugljikohidrata... U
U hrani nisu samo kalorije, minerali i vitamini. Hrana je toj zbrci tijelo se ne snalazi najbolje i to nam uzrokuje puno
izvor životne energije koji nije moguće vidjeti pod mikrosko poteškoća, odmah nakon hranjenja i dugoročno.
pom ili izračunati u kalorijama. Životinje često poste, posebno
kad su bolesne. I bolesna djeca odbijaju hranu. Poznajem iz Pola sata prije i tijekom ručka te pola sata nakon ručka
vrsnog liječnika koji jede jednom na dan i to oko pet. Smatra ne pijte vodu.
da tijekom dana ne može jesti jer na poslu gleda i doživljava Za probavu konzumirane hrane tijelo treba želučanu kise
trpljenje drugih, krv, bolesti... Tvrdi da tom hranom tijelo ne linu. Ako je razrijedimo vodom, tijelo mora izlučiti još više
bi ništa dobilo. A poslijepodne, kad dođe kući, sa suprugom se kiseline. Nije dobro ako je izlučuje previše ili premalo.
posveti hrani i tom hranom dobiva dovoljno energije i zdravlja
za svoja skoro dva metra visoko i 100 kilograma teško tijelo. Jedite što manje.
Ne navikavajte se jesti u stresnim situacijama, jer tako stvarate Postoji vjerovanje da Stvoritelj prilikom rođenja svakom
naviku da posljedice stresa kompenzirate hranom. čovjeku namijeni određenu količinu hrane. Kad tu kohčinu
hrane pojede, umre. Pouka: ako želimo živjeti dugo, moramo
Vodu žvačite, hranu pijte. jesti što manje. Pomoći će ako slikovito predočimo neku hrpu
Vodu (i druge tekućine) žvačite: pijte u malim gutljajima s hrane: svaki put kad sa te gomile nešto uzmemo, bliže smo
osjećajem. Ne ulijevajte je u sebe. Voda takvim pijenjem samo vlastitoj smrti, izreka: »Grobove si kopamo zubima« nije da
proteče kroz tijelo, a nekoliko minuta nakon pijenja već smo leko od istine.
246 247
