Page 23 - Milisav Nikolić - Čudo izlečenja
P. 23
Čudo izlečenja
PROTEINI
Namirnica - Koli~ina u gramima na 100 g
Biljne namirnice Životinjske namirnice
Soja 38 Tunjevina 21
Suncokret 27 Piletina 20
So~ivo 24 Teletina 20
Leblebije 23 Prasetina 19
Badem 18,3 Jagnjetina 19
Kikiriki 16,5 Jaja 13
Je~am 14 Beli sir 8,7
P{enica 13 Kravlje mleko 3,5
VITAMIN A
Namirnica - Koli~ina u miligramima na 100 g
Biljne namirnice Životinjske namirnice
Lucerka 5300 Tele}a d`igerica 6060
[argarepa 4500 Tunjevina 970
Spana} 4300 Bakalar 939
Repa 3000 Maslac 181
Mango 1600 Kravlje mleko 10
Per{un 1200 Tele}e meso 6
Kajsija 933
Dinja 866
VITAMIN B 1
Namirnica - Koli~ina u miligramima na 100 g
Biljne namirnice Životinjske namirnice
P{eni~ne klice 2 Gove|a d`igerica 0,3
P{enica 0,7 @umance 0,2
Badem 0,7 Tele}e meso 0,15
Soja 0,63 Sve`i losos 0,1
So~ivo 0,5 Jagnje}i kotleti 0,1
Leblebije 0,4 Kravlje mleko 0,04
Kupine 0,3
Gra{ak 0,28
22
