Page 84 - dr. Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite
P. 84
ALKALIZIRAJTE ILI UMRITE TEHNIKA USREDOTOČENJA NA JEDNU TOČKU
Kad doživimo blaži stres, u tijelu pokrećemo iste reakcije nikakve bolove. Prije isteka treće minute, mirno sam i sabrano
kao da smo pojeli osminu šalice bijelog šećera. Umjereni stres s lakoćom podigao uteg. Tada sam spoznao da usredotočeno
jednak je dvjema trećinama šalice šećera, a jaki stres s jednom opuštanje znači snagu.
i pol šalicom. Iz toga je vidljivo kako je štetan za naše zdravlje Usredotočenjem na jednu točku postižemo stanje stal
svaki nerazuman emotivni stres. nog mira. Dosljednim izvođenjem te tehnike tijelo počinje
Nasreću, možemo naći načine kojima ćemo uravnotežiti prihvaćati usredotočenost. Isto stanje možete postići iskrenom
osjećaje nesklada, kad se oni pojave. Usmjerite svoju pažnju molitvom Bogu. Stalna budnost, nasuprot neusklađenim misli
na dio tijela 2,5 centimetra ispod pupka i na tom mjestu zami ma i osjećajima, povećava lužnatost i gradi snažnije, zdravije
slite točku veličine kovanice. Nekoliko puta smanjite veličinu tijelo.
te zamišljene točke za polovicu, ali tako da vam ne nesta
ne pred očima. Ustrajte 10 do 30 sekundi. Usredotočenjem
na tu točku, um vam se pribere, umirite tijelo i stvorite zaista
iznenađujuću reakciju u hormonskom sustavu. Svuda po tijelu
se preko limfnog sustava počinje oslobađati lužnati enzimski
sok koji povećava lužnatost u organizmu, jača svaki mišić i
uređuje misaone procese. Vježba će vas opustiti i ojačati.
Prema općem uvjerenju, napetost, pritisak i nasilan ot
por izjednačuju se sa snagom. Ništa nije neistinitije. Pravu
snagu nalazimo u našoj povezanosti sa Stvoriteljem. Kad se
uravnotežimo s beskonačnim izvorom čiste energije, opustimo
se, razbistrimo i dobijemo svu snagu koju ćemo ikad trebati.
Moje osobno iskustvo je to potvrdilo. Jednom sam se na
takmičenju u dizanju utega iznenada razbolio. Na svakom
takmičenju su dopuštena tri pokušaja. Kad sam prvi put bio na
redu nisam mogao podignuti utege. Do drugog pokušaja sam
imao tri minute vremena. U prvoj minuti sam se sažalijevao,
osjećao sam se slabim i nemoćnim i srce me boljelo jer je go
vorilo da ću nakon svih dugih mjeseci pripreme odustati. U
drugoj minuti sam se sjetio tehnike usredotočenja na jednu
točku, smirio sam se i povezao s energijama koje vladaju u sve
miru. Dok sam bio usredotočen na jednu točku, nisam osjećao
164 165
