Page 80 - dr. Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite

25. POGLAVLJE

KAKO MOŽETE IZBJEĆI STRES

Svaki uzročnik stresa koji um ili tijelo osjeti i prihvati kao
premoćnog, ostavlja za sobom kiselost u organizmu. I najma­
nji stresni čimbenik može uzrokovati djelomičnu ili potpunu
reakciju kiselosti. Ona nastaje na više načina:
Kad se organizam postavi u borbeni položaj bez protivnika,
počne proizvoditi prekomjerne količine hormona koji uzroku­
ju grčenje mišića i preusmjeravanje probavnih procesa. Zato
hrana koja inače stvara lužnatost, dovodi do nastanka kiselo­
sti. Zbog nepravilne probave, u stanicama se razvijaju kiseline
koje ne možemo dovoljno brzo izlučiti. Smanjuje se dotok ki­
sika do pojedinih stanica i one počinju propadati. Smanjuje se
protok krvi i limfe, zbog čega kisik i hranjive tvari ne dolaze u
stanice i ne izlučuju se dovoljno brzo iz njih. Nakupljanje ot­
padnih kiselina u limfnom sustavu postaje neizbježno. I upravo
te kiseline stvaraju stres koji zapravo osjećamo. Pitanje, koje
se nameće je: »Kakva je veza između jakosti stresa i stupnja
nastale kiselosti?«
U utvrđivanju te veze pomaže mi ljestvica životnih događaja
koju su napravili dr. Holmes i dr. Rahe i po mom mišljenju
predstavlja jedan od najpouzdanijih modela ocjenjivanja stre­
sa.
Ljestvica se temelji na bodovnom vrijednosnom sustavu
koji razvrstava pojedine životne promjene. Ako izbrojite ma­
nje od 150 bodova, postoji 30-postotna mogućnost da ćete se
razboljeti u bližoj budućnosti. Od 150 do 299 sakupljenih bo­
dova znači da imate 50-postotnu mogućnost, a kod više od 300
bodova postoji 80-postotna mogućnost. Ocijenite se i utvrdite

157