Page 37 - Boris Mouravieff – Gnoza

trening. Princip je opći; njegova primjena međutim varira i ovisi o metodi
ezoteričnog učenja. U ovoj zapravo psihološkoj metodi, fizički trening je smanjen
na apsolutni minimum, ali ne možemo u potpunosti bez njega. Ograničit ćemo se
sad na davanje dovoljno informacija - ako ih se slijedi - koje nam omogućuju da
riješimo prvi problem fizičkog treninga: naći najprikladniji položaj tijela za ove
mentalne vježbe. Tisućljetna iskustva govore da samo jedan položaj ostvaruje
ovu potrebu. Ostavljajući detalje postrani, položaj mora postavljati glavu, vrat i
kralješnicu u jednu ravnu liniju - i ta linija mora biti vertikalna. Osim u određenim
posebnim slučajevima koji svaki zahtijeva druge precizne upute, ovo pravilo se
mora strogo uzeti u obzir bilo da stojimo ili sjedimo. Prije nego što započnemo
mentalne ili psihološke vježbe, moramo otkriti položaj i dobro se upoznati s njim.
Za Zapadnjake koji vježbaju kod kuće, najpraktičniji način je da sjednu na tvrdo
sjedalo 25 do 35 centimetara visoko, prekriženih nogu, bolje desna preko lijeve,
dlanovi ispruženi i gledaju prema dolje na koljenima. Ovo je jedna od mnogih
varijanti položaja tradicionalno zvanog položaj mudraca.
Evo nekih dopunskih naznaka: mišići moraju biti potpuno opušteni, glava
visoko i ramena prirodno gurnuta unazad, struk zaobljen na takav način da,
gledano iz profila, kralješnica predstavlja blagu konveksnost prema naprijed. Oči
mogu biti ili otvorene ili zatvorene; u početku je bolje ostaviti ih zatvorenima, jer
ako ih se ostavi otvorenima bez posebnog treninga, jako brzo se umaraju te
ometaju vježbu. Moramo se truditi da postižemo ovu pozu dnevno i redovito.
Redovitost treniranja, i izbor fiksiranog vremena za vježbu, potrebni su uvjeti.
Nastojanja naglašavaju sama sebe, kaže ezoterični zakon; a opet: ritam deset
puta povećava rezultate. Ipak se ne smije prebrzo napredovati. Zato druga
tradicionalna izreka kaže: 'požuri polako'.
Jednom kad se ovi uvjeti ispune, položaj se mora prakticirati ujutro prije
doručka, za početak maksimalno dvije ili tri minute. Trajanje se mora polako ali
progresivno produživati, uvijek u ovisnosti prema izrečenim uvjetima da se mora
ostati potpuno nepokretan, uključujući i oči, za vrijeme cijele vježbe.
Javlja se pitanje: Po kojem kriteriju ćemo znati trenutak kada smo
pronašli položaj mudraca?
Odgovor jednostavnim riječima je: po osjećaju odmorenosti. Zadržavanje
ispravnog položaja na četvrtinu sata daje osjećaj odmorenosti koji sati
neprekidnog spavanja ne mogu dati.
Jednom kad je položaj otkriven, i ne prije toga - pothvat koji, ovisno o
pojedincu, može zahtijevati tjedne ili mjesece - možemo započeti vježbe čiji cilj
je postići osjećaj 'nebule'.
Mora se pojasniti da je jedinica mjere vremena individualna i varira,
posebno s godinama. Ova osnovna jedinica za svaku osobu je interval između
dva otkucaja srca kad je tijelo opušteno. Mora se steći unutrašnja memorija ove
jedinice, ovog otkucaja srca, jer je ritam ezoteričnih vježbi uvijek reguliran u
skladu s tim.

35 |