Page 201 - G.P.Malahov - Život bez parazita

PRINCIPI ČIŠĆENJA SPOLJAŠNJIH povećava sadržaj crvenih krvnih zrnaca, šećera i hormo­
MANIFESTACIJA ŽIVOTA na u krvi, zaustavlja razvoj upalnih procesa i alergijskih
reakcija (koitikoidi nadbubrežnih žlezda imaju snažno
Metod čišćenja spoljašnjih manifestacija života od protivupalno dejstvo), povećava arterijski pritisak i širi
„parazitskih školjki" zasniva se na principima međusob­ bronhije. Zato što u plućima vazduh kao da stoji, u orga­
nog pojačavanja, što utiče kako na energetiku organizma nizmu se nagomilava i ugljenična kiselina. Usled toga
tako i na njegovu fiziologiju. dolazi do znojenja i otvaraju se pore na koži. Ti simptomi
(bujica energije, nadimanje u predelu stega, znojenje)
ukazuju na to da vi pravilno dišete. Drugim recima, sli­
CIRKULACIJSKO DISANJE čan način disanja aktivira organizam na samoizlečenje i
jačanje.
Disanje se koristi, da bi se obezbedio pristup „školj­ Za vreme dugotrajnih cikličnih vežbi, a cirkulatorno
kama" i „izobličenjima" u spoljašnjim manifestacijama disanje spada u njih (odstranite komponentu kretanja za
Čovekovog života. To disanje podrazumeva bilo koji na­ vreme trčanja i ostaće vam samo cirkulacijsko disanje),
čin disanja, koji odgovara sledećim kriterijumima. usled stalnog voljnog napora za održavanje potrebnog
1. Udisaj i izdisaj međusobno su povezani tako, da u intenziteta navedenog disanja, u čovekovom organizmu
disanju ne postoji pauza. počinju da se stvaraju prirodni opijati - endorfini. Nado­
2. Izdisaj je spontan, bez naprezanja i prirodno sledi lazeći u sve većim i većim količinama, oni samostalno
izazivaju i održavaju stanje ekstaze i euforije.
iza udisaja.
3. Udisaj i izdisaj treba vršiti kroz nos. U posebnim Endorfini, izazivajući stenične emocije, dopunski
slučajevima dozvoljava se disanje kroz usta. aktiviraju simpatički deo vegetativnog nervnog sistema,
Usled čestog cirkulacijskog disanja (60-80 puta u pobuđujući zaštitne sile organizma i obezbedujući orga­
minutu) dolazi do sabijanja (komprimiranja) energije u nizam energijom.
spoljašnje manifestacije života i pojačavanja njene cirku­ Postoje različiti načini cirkulacijskog disanja, koji na
lacije. Čovek diše tako da oseća bujicu energije, oseća razne načine menjaju intenzitet i oblik cirkulacijskog
gde je ona blokirana (bol, nadimanje) „školjkom" ili iz­ strujanja energije u spoljašnjim manifestacijama života.
obličenjem. Vazduh dospeva u pluća u ograničenoj koli­ To sa svoje strane aktivira jedne ili druge psihičke stege.
čini, jer on cirkuliše, ili se „njiše" u nosnoj duplji. To je Zbog toga različiti načini cirkulacijskog disanja daju
važna osobina tog disanja. Vi ne uvlačite vazduh u pluća, specifične efekte. Disanje se može menjati prema slede­
već ga razgonite u nosnoj duplji usled naglih ušmrkava- ćim parametrima: povećavati ili smanjivati zapreminu
jućih pokreta i pasivnog izdisaja. udisaja, varirati brzinu udisaja, udisati vazduh u donji,
Pri takvom načinu disanja - aktivni udisaj, pasivni srednji ili gornji deo pluća, disati kroz nos ili usta (disa­
izdisaj - aktivira se simpatički deo vegetativnog nervnog nje kroz ustaje nedovoljno efikasno zbog male asimila­
sistema, koji: pojačava procese razmene u organizmu, cije energije, koja se asimiluje u nosnim kanalima).