Manipulatori nam vešto ulivaju
osećaj krivice, žaljenja, ucenjuju, prete…
Mi ispunjavamo njihove želje i
naređenja, na svoju štetu, bezvoljno. Takve igre često traju
godinama, trujući život.
Da biste se zaštitili od njih,
nudimo nekoliko pravila bezbednosti, koje je razradio
ekspert za komukacione strategije, kouč Preston Ni:
1. Budite svesni svojih neotuđivih prava.
♦ Imate pravo na poštovanje od
strane drugih ljudi.
♦ Imate prava izražavati svoja
osećanja, mišljenja i želje.
♦ Imate pravo postavljati svoje
prioritete.
♦ Imate pravo govoriti „ne“, bez
osećaja krivice za to.
♦ Imate pravo dobiti ono, za šta
ste platili.
♦ Imate pravo izražavati svoje
poglede, koji se razlikuju od pogleda drugih ljudi
♦ Imate pravo braniti sebe od
fizičkih, moralnih i emotivnih pretnji.
♦ Imate pravo graditi svoj život
u skadu sa svojim razumevanjem sreće.
To su granice vašeg ličnog
prostranstva. Naravno, manipulatori, grubo kršeći naše
granice, ne poštuju i ne priznaju ova prava.
Ali. samo smo mi sami, i niko
drugi, odgovorni za svoj život.
2. Držite distancu.
U komunikaciji, manipulator
stalno menja maske: sa jednom osobom on je izrazito učtiv,
sa drugom – izazovno nepristojan, u jednoj situaciji –
apsolutno bespomoćan, u drugoj – suviše agresivan. Ako ste
primetili u nekom ove karakterne osobine, držite takvu
osobu na bezbednom odstojanju i ne stupajte sa njom u
kontakt, bez preke potrebe.
Najčešći razlozi takvog ponašanja
su složeni, i duboko ukorenjeni u dečjem iskustvu.
Preoblikovati, prevaspitavati i spasavati manipulatora –
nije vaš zadatak.
3. Ne uzimajte njegove reči- zdravo za gotovo
Zadatak manipulatora je- igrati
na vašim slabostima. Nije iznenađujuće, da pored njega
počinjete osećate sumnju u sebe, čak i krivicu da ne
odgovarate njegovim zahtevima. Propratite ove osećaje i
setite se da problem nije u vama.
Sa vama manipulišu da bi vas
naterali da se osećate nedovoljno dobrim, i da bi vas
učinili spremnim da se povinujete tuđoj volji, i odricanju
od ličnih prava. Razmislite o svom odnosu sa manipulatorom,
odgovorivši na sledeća pitanja:
♦ Pokazuje li prema meni iskreno
poštovanje?
♦ Koliko su opravdana njegova
očekivanja i zahtevi?
♦ Koliko su izbalansirani naši
odnose, ili samo jedno od nas u njih ulaže, a drugi očekuje
korist?
♦ Da li mi smetaju ovi odnosi da
se dobro odnosim prema sebi?
Odgovori na ova pitanja pomoći će
da razumete da li je problem u vama, ili drugoj osobi.
4. Naučite reći „Ne“.
Izgovoriti „ne“ – to je generalno
najvažniji deo iskustva komunikacije. Razumno odbijanje
dozvoljava vam da tvrdo ostanete pri svojoj odluci,
sačuvavši pritom normalne odnose. Zapamtite da vi imate
pravo postavljati sopstvene prioritete, pravo da kažete
„ne“, bez ikakvog osećaja krivice, kao i pravo izbora puta
ka sreći.
5. Pružite otpor manipulatoru
Dešava se da manipulatori daju
sebi za pravo direktno maltretiranje, pokušavajući zaplašiti
žrtvu, i naneti joj štetu. Najvažnije šta treba zapamtiti:
ovakvi ljudi ciljaju na one koje smatraju slabićima.
Dok ste pasivni i kompatibilni –
za njih ste potencijalna žrtva. Pri tome, u duši, mnogi od
njih su – kukavice. I kada njihova obeležena žrtva počne da
pokazuje čvrstinu i brani svoja prava, manipulator se,
najčešće, povlači. Ovo pravilo funkcioniše u bilo kojoj
zajednici: u školi, u porodici, na poslu.
Studije pokazuju da su mnogi
manipulatori, i sami žrtve nasilja. Ova činjenica, naravno,
ni u kojoj meri ne opravdava njihovo ponašanje, ali ovo
treba znati da bismo se hladnokrvnije odnosili prema
njihovim napadima.
izvor: uspesnazena.com ›››
.jpg)
_001.jpg)